ঘুমে তৃপ্তি মেলে যে আমলে

ঘুম আল্লাহর বড় নেয়ামত। স্বাভাবিক জীবনযাপন ও প্রশান্তি অর্জনের জন্য ঘুম অপরিহার্য। মহান আল্লাহ বলেন, ‘তোমাদের ঘুম বা নিদ্রাকে করেছি ক্লান্তি দূরকারী’ (সুরা নাবা : আয়াত-৯)। রাত গভীর হলে আমরা ঘুমের ঘরে হারিয়ে যাই। দীর্ঘসময় শুয়ে থাকি অচেতন হয়ে। আমাদের কারও ঘুম তৃপ্তিদায়ক হয়, কারও হয় না। হাদিসে বর্ণিত কিছু আমল আছে-যা পালন করলে ঘুমে তৃপ্তি আসে, আবার সওয়াবও পাওয়া যায়। 

আমলগুলো হলো-১. শোয়ার আগে বিছানা ঝেড়ে নেওয়া ২. ডান পাশ হয়ে শোয়া ৩. অতঃপর এই দোয়া পড়া-‘আল্লাহুম্মা বিসমিকা আমুতু ওয়া আহইয়া, অর্থাৎ হে আল্লাহ! তোমারই নামে আমি মৃত্যুবরণ করছি এবং তোমারই অনুগ্রহে জীবিত হব’ (সহিহ বুখারি)। একবার রাসুল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এক ব্যক্তিকে বলেন, হে অমুক, যখন তুমি বিছানায় ঘুমাতে যাবে তখন নামাজের ন্যায় ওজু করবে। তারপর তোমার ডান পাশের ওপরে শোবে এবং উক্ত দোয়া পড়বে। তারপর রাসুল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেন, যদি তুমি সেই রাতে মৃত্যুবরণ করো, তবে তুমি ইসলামের ওপর মৃত্যুবরণ করবে আর যদি তুমি ভোরে ওঠো, তবে তুমি কল্যাণের সঙ্গে উঠবে।

ডা. আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্যপরামর্শ বিষয়ক নতুন বই  "মানসিক স্বাস্থ্য"। অর্ডার করতে 01745676929 নাম্বারে আপনার নাম, ঠিকানা, কনটাক্ট নাম্বার লিখে ক্ষুদেবার্তা পাঠান।

এ ছাড়াও রাতে ঘুমাবার সময় কোনো বান্দা যদি আয়াতুল কুসরি পাঠ করে তবে আল্লাহর পক্ষ থেকে একজন পাহারাদার নিযুক্ত করা হয় এবং শয়তান তার নিকট আসতে পারে না এবং তার কোনো অনিষ্ট করতে পারে না। রাসুল (সা.) রাতে ঘুমানোর সময় সুরা ইখলাছ, সুরা ফালাক্ব, সুরা নাস পড়তেন। (সহিহ বুখারি ও মুসলিম)

চাইলে আপনিও হতে পারেন ঢাকা ভয়েজ পরিবারের অংশ। আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া ঘটনা কিংবা মতামত বা সৃৃজনশীল লেখা পাঠিয়ে দিন আমাদের ঠিকানায়। নাম সহ প্রকাশ করতে চাইলে লেখার নিচে নিজের নাম, পরিচয়টাও উল্লেখ করে দিন। ঢাকা ভয়েজে প্রকাশিত হবে আপনার লেখা। মেইল : dhahkavoice.news24@gmail.com