প্রেমে প্রতারিত হলে কী করবেন ?

সত্যিকারের ভালোবাসার মানুষকে কি ভুলে থাকা যায়? প্রেমে প্রতারিত হওয়ার পর এই প্রশ্নটিই সবার মাথায় ঘোরপাক খায়। এটা সত্যি প্রেমে প্রতারিত হলে অনেক কষ্ট, আঘাত এবং বিশ্বাসঘাতকতার মধ্য দিয়ে যেতে হয়। এরপর সঙ্গীকে বিশ্বাস করা কঠিন হয়ে ওঠে। কিন্তু সঙ্গীহীন জীবন কীভাবে কাটবে ভেবে কপালে ভাঁজ পড়ে অনেকের। আসুন জেনে নিই, প্রেমে প্রতারিত হলে কী করতে হবে।

সময়ের হাতে নিজেকে সমর্পণ

সময় যে কোনো ক্ষতকে সারিয়ে তোলে। তাই নিজেকে ছেড়ে দেওয়া উচিত সময়ের হাতে। প্রতারিত হওয়ার ব্যথা ধীরে ধীরে চলে যাবে। যদিও মানুষ ভুলতে তার সব থেকে কাছের মানুষের প্রতারণা পারে না। তবুও জীবন কখনো থেমে থাকে না। একা না থেকে বন্ধু-বান্ধবদের সাথে সময় কাটান। চেষ্টা করুন ব্যস্ত থাকার।

ডা. আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্যপরামর্শ বিষয়ক বই কিনুন রকমারি থেকে। 

বই সম্পর্কে জানতে ক্লিক করুন 

মন খুলে কথা বলা

কষ্ট মনের ভেতর চেপে রাখলে তা বাড়তেই থাকে। তাইআপনজনের সাথে নিজের জীবনের সব থেকে কষ্টের অংশ ভাগাভাগি করে নেওয়া উচিত। এভাবেই সম্ভব নিজেকে প্রতারণার জ্বালা থেকে রক্ষা করা। আমরা যখন নিজের দুঃখ কারো সাথে ভাগ করে নিই তখন কষ্ট অনেক লাঘব হয়ে যায়। তাই নিজের জীবনের বড় আঘাত না লুকিয়ে মন খুলে শেয়ার করুন কাছের কোনো মানুষের সাথে। প্রয়োজনে কাউন্সেলিংয়ে  যান।  

নিজেকে ধোঁকা নয়

নিজের কাছে সত্যিটা স্বীকার করা জরুরি। যে অবলীলায় প্রতারণার করতে পারে তার জন্য নিজের জীবন শেষ করার মধ্যে কোনো সার্থকতা নেই। তাই নিজেকে ধোঁকা না দিয়ে সামনের দিকে এগিয়ে যেতে হবে।

মানিয়ে নিন

চরম সত্যি মেনে নেওয়া অনেক সময় অসম্ভব। প্রতারণা মেনে নেওয়া কখনোই সহজ নয়। তাই প্রতারণার শিকার হলে মানুষ বেশিরভাগ সময় অন্ধকারে হারিয়ে যায়। নিজেকে সব কিছু থেকে আলাদা করে ফেলে, চলে যায় আড়ালে। কিন্তু সম্পর্ক শেষ হয়ে যাওয়া মানে জীবনের ইতি নয়। পরিস্থিতি থেকে পালিয়ে গেলে কখনো নিজের মনঃকষ্ট থেকে মুক্ত হওয়া সম্ভব না। তাই মেনে নেওয়ার মধ্য দিয়েই রাস্তা সহজে খুঁজে পাওয়া যায়।

আনন্দের উৎস

আনন্দে থাকার সবচেয়ে সহজ উপায় নিজেকে ব্যস্ত রাখা। নতুন কিছু করুন। ব্যাকপ্যাক নিয়ে বেরিয়ে পরুন ঘুরতে, শিখুন  পেইন্টিং বা নতুন কোনো শখের কাজ। আনন্দময় জিনিস শেখার মধ্য দিয়ে কষ্ট আর ব্যথা ভুলে গিয়ে জীবনের স্বাদ আবারও অনুভব করতে শুরু করবেন।

ক্ষমা

ক্ষমা এই দুই অক্ষরের মধ্যে লুকিয়ে আছে জীবনের সার। প্রতিশোধ না নিয়ে বা আপনার সঙ্গীর স্মৃতিচারণ না করে ক্ষমা করে দিন। একবার যদি মন থেকে ক্ষমা করা যায় তবে কষ্টের ভার অনেকটাই লাঘব হবে।