গরমে বিছানার চাদর কেন বদলানো উচিত ?

গ্রীষ্মকালে রোদের প্রখর তাপ ও অতিরিক্ত গরমে দুঃসহ হয়ে উঠেছে মানুষের জীবন। এই গরমে শরীরের যেমন যত্ন নিতে হবে, তেমনি যত্ন নিতে হবে নিত্যদিনের ব্যবহার্য জিনিসপত্রেরও। আমাদের ঘরের নিত্যব্যবহার্য জিনিসের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে- বিছানার চাদর ও বালিশের কভার।

আর বিছানার চাদর ও বালিশের কভার প্রতিদিন ব্যবহার করার কারণে এগুলো খুব দ্রুত ময়লা হয়ে যায়। এতে গায়ের ঘাম লাগে, শরীরের মৃতকোষ, তেল এগুলো জমে। তাই বিছানার চাদর ও বালিশের কভারের যত্ন নেওয়া খুব প্রয়োজন।

ডা. আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্যপরামর্শ বিষয়ক বই কিনুন রকমারি থেকে। 

বই সম্পর্কে জানতে ক্লিক করুন 

সাধারণত প্রতি তিন সপ্তাহ পর পর বালিশের কভার, বিছানার চাদর বদলাতে বলা হয়। তবে যেহেতু গরমের সময় কাপড় ময়লা হয় বেশি, তাই এগুলো দ্রুত বদলানো জরুরি। 

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী বলেন, ‘গরমের দিন রোজই বিছানার চাদর ও বালিশের কভার বদলানো জরুরি। কেননা অন্যান্য সময়ের তুলনায় গরমের সময় বেশি ঘাম হয়। চাদর প্রতিদিন যতই পরিষ্কার করা হোক না কেন, শরীরের ঘাম চাদরে লাগে। এতে চাদর ও বালিশের কভার তাড়াতাড়ি ময়লা হয়। আর এ থেকে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ হতে পারে। অ্যালার্জি, ব্রণ এগুলো হয়।’ 

তাই যদি সম্ভব হয় এই গরমে প্রতিদিন বিছানার চাদর ও বালিশের কভার পাল্টে ব্যবহার করা উচিত।