স্ত্রীর সাথে ঝগড়া, কীভাবে নিজেকে শান্ত রাখবেন?

দাম্পত্য জীবনে ছোটখাটো বিষয় নিয়ে ঝগড়া হয়েই থাকে। মনের মধ্যে রাগ পুষে না রেখে ঝগড়া করে নেওয়াই ভালো। মন খুলে ঝগড়া করা যেতেই পারে, তবে ঝগড়ার পরবর্তী মুহূর্তগুলো কীভাবে সামলাচ্ছেন, সেটা কিন্তু ভীষণ জরুরি।

দীর্ঘদিনের সাজানো সংসার ভেঙে যেতে পারে খানিক ক্ষণের উত্তেজনার বশেই। তাই ঝগড়ার পরে কিন্তু দু’জনকেই সাবধান হতে হবে। জানতে হবে নিজেকে শান্ত রাখার কৌশল। সঙ্গীর সাথে ঝগড়ার পর কীভাবে মেজাজ ঠান্ডা করে পরিস্থিতি সামাল দেবেন, জেনে নিন।

১. ঝগড়ার শেষে একে অপরকে খানিকটা সময় দিন। সাথে সাথে মিটমাট করতে গেলে হিতে বিপরীত হবে। ঠান্ডা মাথায় ভাবুন, কী করলে ঝগড়া এড়ানো যেত। কিছুটা সময় দিলে দু’জনের মন থেকেই ধীরে ধীরে অশান্তির রেশ কমে যাবে। তার পরেই না হয় সঙ্গীর সাথে ঠান্ডা মাথায় কথা বলুন।

২. ঝগড়ার পরেই দরজায় খিল আটকে বসে থাকবেন না যেন। রাগ পুষে রাখলে সমস্যা কিন্তু আরও বাড়বে। খানিকটা শান্ত হয়ে একে অপরের সাথে কথা বলুন। ঝগড়ার পরেই পরস্পরের সাথে স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে খানিক সময় লাগে। তাই বলে একেবারে কথা বন্ধ করে বসে থাকার কোনও অর্থ হয় না।

৩. ঝগড়ার ক্ষেত্রে স্বামী-স্ত্রী দু’জনেরই সমান ভূমিকা থাকে। তাই ঝগড়ার শেষে দু’জনেই একে অপরের কাছে ক্ষমা চেয়ে নিলে কিন্তু সমস্যা মিটে যায়। এই অভ্যাস কিন্তু যেকোনও ঝগড়ার শেষে মিটমাট করার সেরা উপায়। এক্ষেত্রে সমানভাবে উদ্যোগী হতে হবে।

৪. ঝগড়া হলে আর পাঁচজনের সাথে নিজেদের সমস্যা ভাগ করে নেবেন না। এতে কিন্তু সমস্যা বাড়ে। নিজেদের মধ্যেই ঝগড়া মিটিয়ে নিন। তৃতীয় ব্যক্তির হস্তক্ষেপে সমস্যা আরও বাড়বে বই কমবে না।

৫. অনেক সময় ঝগড়া মিটে গেলেও ঝগড়ার রেশ থেকে যায় কয়েক দিন। সেই সময় আবার কোনও ছোট ঘটনা থেকে নতুন ঝগড়া শুরু হতে সময় লাগে না। তাই ঝগড়া মিটে যাওয়ার পর দু’জনে একান্তে সময় কাটান। সিনেমা দেখুন, বাইরে কোথাও খেতে যান, কাছেপিঠে ঘুরে আসুন। এভাবে মনমেজাজ দু’জনেরই ভালো থাকবে।