বই পড়লে বুদ্ধি বাড়ে, কি বলছে বিজ্ঞান ?

আমাদের মস্তিষ্ক এমন একটি সিস্টেম যাকে আমরা একটি কম্পিউটারের সঙ্গে তুলনা করতে পারি। মস্তিষ্ক সাধারণত পুরো দেহের নানা কাজের সমন্বয় করে। এখানেই বুদ্ধি কাজ করে। বিজ্ঞানীরা মনে করেন, মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্র যত বেশি সক্রিয় থাকে, তত বেশি মস্তিষ্কের বুদ্ধিমত্তা বিকশিত হয়। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য বই পড়া একটি কার্যকর উপায় হিসেবে বিবেচিত হয়।

দীর্ঘদিন ধরে মস্তিষ্কের নিউরাল নেটওয়ার্ক নিয়ে গবেষণা করা ফরাসি স্নায়ুবিজ্ঞানী স্তানিসলাস দুয়েন বলেন, বই পড়া মস্তিষ্কের নিউরাল নেটওয়ার্কে নতুন সংযোগ তৈরি করতে সাহায্য করে। যখন আমরা নতুন তথ্য পড়ি, তখন মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ একসঙ্গে কাজ করে যা স্নায়ুকোষের মধ্যে সম্পর্ক তৈরি করে এবং সেগুলিকে শক্তিশালী করে। এর ফলে দীর্ঘমেয়াদে স্মৃতিশক্তি এবং বুদ্ধির বিকাশ ঘটে।

 

সাইকোলজির দৃষ্টিকোণ থেকে গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে, বই পড়া আমাদের মস্তিষ্কে ‘কগনিটিভ রিজার্ভ’ বা মানসিক সঞ্চয় তৈরি করতে সাহায্য করে। মার্কিন সাইকোলজিস্ট ও নিউরোসায়েন্টিস্ট রবার্ট উইলসন এ বিষয়ে গবেষণা করেছেন। তার মতে, যারা নিয়মিত পড়াশোনা করেন তাদের বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। অর্থাৎ বই পড়া বয়সের সঙ্গে মানসিক স্বচ্ছতা বজায় রাখার জন্য কার্যকর।

বই পড়ার মাধ্যমে আমরা নানা রকম নতুন তথ্য পাই। এগুলো আমাদের চিন্তাধারা প্রসারিত করে। বই পড়া সমস্যার সমাধান করার ক্ষমতা বাড়ায় এবং নতুন আইডিয়া তৈরিতে সহায়তা করে। নিয়মিত বই পড়া আমাদের শব্দভাণ্ডার সমৃদ্ধ করে এবং ভাষা বোঝার ক্ষমতা বাড়ায়। মার্কিন শিক্ষাবিদ ও গবেষক অ্যনি কানিংহাম নিয়ে দীর্ঘদিন কাজ করেছেন।

অভিজ্ঞতা ও গবেষণার আলোকে তিনি বলেন, যারা বেশি পড়াশোনা করেন, তাদের ভাষাগত দক্ষতা বেশি এবং তারা অন্যদের তুলনায় দ্রুত চিন্তা করতে পারে।

বই পড়া আমাদের যেকোনো কাজে মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা বাড়ায়। একটানা পড়ার অভ্যাস আমাদের একাগ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা কাজ বা পড়াশোনায় গভীরভাবে মনোনিবেশ করতে সহায়ক।

সাইকোলজি গবেষকরা বই পড়ার মানসিক উপকারিতার বিষয়ে একমত। কানাডিয়ান গবেষক রেমন্ড মারের মতে, যারা সাহিত্য পড়েন, তারা অন্যদের মানসিক অবস্থা এবং অনুভূতি বোঝার ক্ষেত্রে অনেক দক্ষ হন।

বিজ্ঞান ও সাইকোলজির দৃষ্টিকোণ থেকে, বই পড়া শুধুমাত্র বিনোদন নয়, এটি মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানোর একটি শক্তিশালী উপায়। এটি আমাদের জ্ঞান, বুদ্ধি, একাগ্রতা এবং সামাজিক দক্ষতা বৃদ্ধি করে। তাই বলা যায়, নিয়মিত বই পড়া আমাদের বুদ্ধি বিকাশে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। 

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health

- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।